律师随笔
平静的八月
作者：赵荣烈 律师 时间：2022年12月19日
这篇文章本应在七月最后一天写，但是那天因为各种原因没来得及。今天补上。
其实每天都有很多话想说，但却不知道如何说出口、向谁去说。一年以来，过往的种种心事涌上心头，经历了人生中各种事情，体会最深刻的是自己的心脏似乎一年之内没能平静下来，健康情况每况愈下。特别是过去的两三周，愈发感受到疲惫与倦怠。中午不睡觉的话，感觉挺不住；晚上有时九点多就休息了。一再叮嘱自己：工作第二，健康第一，前所未有的压力似乎没有减轻的迹象。我告诫自己要坚强，切身体会到了心力交瘁的感觉。其实想想，谁不是这样，谁没有经历过这样的阶段呢？外部环境再不好，别人给你再多的影响，自己的身体和思想总归是自己的。自己处理事情的能力和自我调控的方式，决定了外部因素对自己影响的程度。所以关键还是要调整好自己的心态，应该是自己心态出了问题。
在这段时间里，逐渐的迷上了跑步，跑步是件很好的事情，可以使你在跑的时候忘记所有的事情，专注于跑步本身。从开始尝试跑步到现在两个多月了，越来越喜欢跑步，你会在头脑中想自己速度控制在多快合适，应该用什么样的姿势去跑不是膝盖受伤，前面是红绿灯的情况下，直行还是左拐更好。没有那么多杂念，就是只有往前跑。今年七月，不是下雨就是高温。白天，我在雨中狂奔；晚上，我顶着29度的高温，跑十几公里，用时一个小时的时间，汗流浃背，T恤衫都湿透了，衣服紧贴着身体。跑完之后，先做十分钟的拉伸训练，然后再拿起哑铃，做力量训练十分钟，汗水再一次湿透了全身。最后再洗个澡。从跑步起，脚上不断的磨起新泡来，又磨破，又有点脚气、灰指甲。幸得高人指点，脚气和灰指甲得到有效控制。你看，有时候你做自己喜欢的事的时候，也不总是那么顺利。
看了一下最近韩寒跑步的新闻，他用了两年的时间，使得自己从一个中年油腻大叔跑成了一个肌肉男。现在跑五公里的速度甚至达到了3分43秒，达到了国家三级运动员的标准。我觉得自己也能做的到，只要也给我两年的时间。人到中年仿佛才能看懂一些事情，有一些不同的心理感受。
又想起一个80岁的老头在潍坊学院操场上跑80圈的新闻。那老头在60岁退休后得了抑郁症，躺在床上两年，差点想不开自己结束了。后来慢慢的从跑步中逐渐的解脱了出来，相继跑了30个马拉松的奖牌。我想，跑步还能挽救人生，这是我能体会到的。跑步，能使心情不好的人，在跑步中寻求减压，逐渐的找回自我。慢慢的，我也体会到了这一点。
我又想到了《阿甘正传》中的阿甘，他失去恋人后，不断的跑步，横穿美国三次。我能体会到他的心情，我觉得人在某种境地中，学会了与生活妥协，静下心来，去做一件看似极其枯燥无味的事情，常人不可理解，可是越简单的想法越能使得心灵各位的纯净，没有那么多伤害和伤心。
我努力控制自己不变成一个油腻的大叔，通过跑步，自己的体重逐渐降低，比跑步前瘦了十几斤。但这还不是目标，我的目标是把全身的脂肪都消耗掉，练出腹肌来，当然务必要跑完全马至少一次。
期待八月份能使自己脱胎换骨，心脏能够尽快复苏，身体能够尽快恢复一年前的状态。病久了都忘记自己以前是什么样子的了。
七月的最后一天是值得怀念一生的日子，每次忍不住想去做某件事的时候，都是极力叮嘱自己不要再重复以前。既然忘不了过去，就让它怀念变成一种习惯吧。
今年七月最后一天的晚上，我和当事人一起吃饭，他是受困于刑事案件，心理压力变得异常巨大。七月我已完成了31天310公里跑步的任务。既然已经完成了任务，又是周五晚上，我也想放松一下，就一起吃了一顿饭。结果不知不觉中一人喝了六瓶啤酒。我跟他说：工作不是人生都全部，在人生中某段特定的时刻，能静下心来想想自己真正想做的事是什么，也是挺难得的一次机会。放松紧绷的神经，停下忙碌的脚步，去静静的思考一件事，这样才是最好的。
这句话不仅是对他讲的，也是讲给我自己的。人生感悟，往往在这种境况下才会变得深刻而又与众不同。
其实每天都有很多话想说，但却不知道如何说出口、向谁去说。一年以来，过往的种种心事涌上心头，经历了人生中各种事情，体会最深刻的是自己的心脏似乎一年之内没能平静下来，健康情况每况愈下。特别是过去的两三周，愈发感受到疲惫与倦怠。中午不睡觉的话，感觉挺不住；晚上有时九点多就休息了。一再叮嘱自己：工作第二，健康第一，前所未有的压力似乎没有减轻的迹象。我告诫自己要坚强，切身体会到了心力交瘁的感觉。其实想想，谁不是这样，谁没有经历过这样的阶段呢？外部环境再不好，别人给你再多的影响，自己的身体和思想总归是自己的。自己处理事情的能力和自我调控的方式，决定了外部因素对自己影响的程度。所以关键还是要调整好自己的心态，应该是自己心态出了问题。
在这段时间里，逐渐的迷上了跑步，跑步是件很好的事情，可以使你在跑的时候忘记所有的事情，专注于跑步本身。从开始尝试跑步到现在两个多月了，越来越喜欢跑步，你会在头脑中想自己速度控制在多快合适，应该用什么样的姿势去跑不是膝盖受伤，前面是红绿灯的情况下，直行还是左拐更好。没有那么多杂念，就是只有往前跑。今年七月，不是下雨就是高温。白天，我在雨中狂奔；晚上，我顶着29度的高温，跑十几公里，用时一个小时的时间，汗流浃背，T恤衫都湿透了，衣服紧贴着身体。跑完之后，先做十分钟的拉伸训练，然后再拿起哑铃，做力量训练十分钟，汗水再一次湿透了全身。最后再洗个澡。从跑步起，脚上不断的磨起新泡来，又磨破，又有点脚气、灰指甲。幸得高人指点，脚气和灰指甲得到有效控制。你看，有时候你做自己喜欢的事的时候，也不总是那么顺利。
看了一下最近韩寒跑步的新闻，他用了两年的时间，使得自己从一个中年油腻大叔跑成了一个肌肉男。现在跑五公里的速度甚至达到了3分43秒，达到了国家三级运动员的标准。我觉得自己也能做的到，只要也给我两年的时间。人到中年仿佛才能看懂一些事情，有一些不同的心理感受。
又想起一个80岁的老头在潍坊学院操场上跑80圈的新闻。那老头在60岁退休后得了抑郁症，躺在床上两年，差点想不开自己结束了。后来慢慢的从跑步中逐渐的解脱了出来，相继跑了30个马拉松的奖牌。我想，跑步还能挽救人生，这是我能体会到的。跑步，能使心情不好的人，在跑步中寻求减压，逐渐的找回自我。慢慢的，我也体会到了这一点。
我又想到了《阿甘正传》中的阿甘，他失去恋人后，不断的跑步，横穿美国三次。我能体会到他的心情，我觉得人在某种境地中，学会了与生活妥协，静下心来，去做一件看似极其枯燥无味的事情，常人不可理解，可是越简单的想法越能使得心灵各位的纯净，没有那么多伤害和伤心。
我努力控制自己不变成一个油腻的大叔，通过跑步，自己的体重逐渐降低，比跑步前瘦了十几斤。但这还不是目标，我的目标是把全身的脂肪都消耗掉，练出腹肌来，当然务必要跑完全马至少一次。
期待八月份能使自己脱胎换骨，心脏能够尽快复苏，身体能够尽快恢复一年前的状态。病久了都忘记自己以前是什么样子的了。
七月的最后一天是值得怀念一生的日子，每次忍不住想去做某件事的时候，都是极力叮嘱自己不要再重复以前。既然忘不了过去，就让它怀念变成一种习惯吧。
今年七月最后一天的晚上，我和当事人一起吃饭，他是受困于刑事案件，心理压力变得异常巨大。七月我已完成了31天310公里跑步的任务。既然已经完成了任务，又是周五晚上，我也想放松一下，就一起吃了一顿饭。结果不知不觉中一人喝了六瓶啤酒。我跟他说：工作不是人生都全部，在人生中某段特定的时刻，能静下心来想想自己真正想做的事是什么，也是挺难得的一次机会。放松紧绷的神经，停下忙碌的脚步，去静静的思考一件事，这样才是最好的。
这句话不仅是对他讲的，也是讲给我自己的。人生感悟，往往在这种境况下才会变得深刻而又与众不同。
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